Roeitrainers zijn mateloos populair bij mensen die hun hele lichaam willen trainen. De machines zijn te vinden in vrijwel iedere sportschool. Ze zijn ook populair om thuis te trainen. Als je een roeitrainer wilt kopen zijn er wel een aantal dingen die je moet weten. Roeitrainers zijn namelijk verkrijgbaar in heel veel verschillende soorten en maten. Na het lezen van dit blogbericht weet je waar jij op moet letten.
Inklapbaarheid roeitrainer
Een roeitrainer is van zichzelf een groot en log apparaat. De meeste zijn tijdens de training meer dan 2 meter lang. Vooral als je de roeitrainer in een wat kleinere ruimte wilt gebruiken, doe je er verstandig aan om naar de inklapbaarheid te kijken. Er zijn genoeg inklapbare roeitrainers te vinden. Wanneer je klaar bent met de training, kun je de roeitrainer inklappen en in de hoek zetten. Zo neemt hij veel minder ruimte in beslag.
Let er wel op dat er een wezenlijk verschil is tussen een inklapbare roeitrainer en een deelbare roeitrainer. Bij een deelbare roeitrainer moet je eerste een aantal boutverbindingen losdraaien. Dit moet je niet elke keer willen doen. Kies daarom dus voor een inklapbare roeitrainer.
Lengte van de rail
Dit is vooral belangrijk om op te letten als je redelijk lang bent. Als je langer bent dan 1,85 meter, pas je namelijk zeker niet op elke roeitrainer. Daarom moet je van tevoren altijd controleren wat de lengte van de rail is. De rail is het deel waar de zitting over heen glijdt. Als de rail te kort is voor jou kun je de roeibeweging niet goed maken.
Als je gaat roeien op een roeitrainer die eigenlijk net iets te klein is dan is dit alles behalve effectief. Je neemt een onnatuurlijke houding aan waardoor je niet de resultaten boekt die je wilt. Ook zorgen een verkeerde houding en een verkeerde beweging dat de blessurekans veel groter wordt.
Belastbaarheid roeitrainer
Met belastbaarheid wordt bedoelt wat het maximale lichaamsgewicht mag zijn. Niet alle roeitrainers zijn standaard geschikt voor een hoog gewicht. Een roeitrainer wordt vaak gebruikt om van de overtollige kilo’s af te komen. Als je deze stap zet, is dit uiteraard een hele goede en gezonde keuze maar controleer het maximale gewicht.
De meeste roeitrainers zijn zeker wel geschikt tot 135 kilogram lichaamsgewicht. Wanneer je echt veel te zwaar bent en hier vanaf wilt kan dit gewicht te weinig zijn. Dan is het belangrijk dat je op zoek gaat naar een roeitrainer die met meer gewicht belast kan worden. Er worden namelijk ook roeitrainers gemaakt die tot meer dan 200 kilogram belastbaar zijn.
Opstaphoogte roeitrainer
De opstaphoogte verschilt nogal bij roeitrainers. Deze opstaphoogte moet je vooral op letten als je lichamelijke klachten ervaart. Als je bijvoorbeeld rugklachten hebt, dan wil je een roeitrainer met een zo hoog mogelijke opstap. Hierdoor hoeft je veel minder ver te bukken als je op de roeitrainer gaat zitten.
Andersom heb je met het afstappen ook weer een voordeel. Als je klaar bent met de training, ben je als het goed is behoorlijk vermoeid. Hierdoor kan het afstappen misschien nog wel moeilijker worden dan het opstappen. Heb je een hoge opstap? Dan kom je veel makkelijker van de roeitrainer af.
Roeitrainer kopen tot slot
Houd bovenstaande tips dus in ogenschouw als je een roeitrainer wilt kopen. Het zou namelijk eeuwig zonde zijn als jij een roeitrainer koopt die net niet helemaal geschikt is voor jou. Dit nodigt niet uit om 2 รก 3 keer per week lekker te gaan trainen.